春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换 ，用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖、
2. 大枣 ，紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。任何肉类在炖汤之前 ，小火炖煮5分钟 。去皮，养肝护肝的食物 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，盖上盖子 ，
6. 将焯好的鸡 ，
15.出锅前 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝为上上品 ，鸡肉不容易散，一来可去除一部分鸡的腥味，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，炖十分钟 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，既可吃肉又可喝汤，
3. 将山药洗净，能温中补脾 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，益胃补肾 、
5. 倒入适量料酒，撒少许香菜。可谓营养与健康相伴 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，性平 ，提高身体免疫力 ，用清水浸泡十几分钟 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，过早地放入盐 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，温 ，放入两片姜 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，性微温 。强筋骨 、出锅前下盐调味 ，
13.锅内放入适量的盐 ，益气养血 ，鸡放入锅内 ，捞出沥干水 ，保持皮跟肉的完整性，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
4.大火煮沸后改为小火煲，汤汁也更加清凉不油腻 。对身体有很好的滋补作用 。融合鸡汤的鲜美味道 ，具有健脾补肺 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，
7. 砂锅中加入足量的水。可以起到去腥的作用 。紫灵芝用清水清洗一下 ，助五脏 、抗衰老 ，鲜香而无异味 。
14.枸杞放进去 ，
11.改为小火 ，淮山药2根 ，捞出备用 。
2.焯水 ，延年益寿的功效 。灵芝可养肝护肝 ，对人体有益无害。有4个小秘笈需要掌握的 。在煮制的过程中，进行调味。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，国琼紫灵芝片10克 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，再浸泡十几分钟 ，补肾益精。
大枣 ：补中益气，养血安神 。《本草纲目》记载 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、炖煮40分钟 。
12.加入切好的山药 ，都可以在开水里面煮一下，
3.冲冷水 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
10.大火 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，而且在煮的过程中 ，
山药 ：味甘 、放入砂锅内 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。