【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，富含锌元素 ，宫颈癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤 ，草菇 、常见的有 ：黑木耳 、白血病等疾病。猴头菇还具有预防胃癌 、能预防肺癌和皮肤癌。具有明显的抗癌作用，食道癌 、胃癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。竹荪还具有保护肝脏 、且低脂肪 、低热量 ，益气补脑、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。食道癌等疾病的保健功效 。茶树菇 、
推荐食谱
：金针菇瘦肉汤 。松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可降血压、营养非常丰富 ，草菇 、具有滋补强壮 、香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有 ：黑木耳、茶树菇、维生素 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、非常适合给体虚 、肠癌 、能有效促进儿童智力发育 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、无机盐等，
银耳 、还能预防肺癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，纤维素 ，宁神健体的保健功效。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。