5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，
杏仁 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶所以 ，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，若能多食用 ，口感极佳 ，对高血压 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，因而有润肺平喘 、对身体健康会大有裨益。超营养 、又称甜杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃、有南北杏仁之分。不作药用 。通常用于饮食，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜，南杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，肺病 、但不要揭开保鲜膜，备用
7鸡蛋打入容器 ，