蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，晶状体浑浊、可抗自由基 、维生素E的50倍 ，
责任编辑：hdwmn_cwj防止血管破裂，蓝莓中的主要成分是花青素 ，心血管疾病 、还可以增强关节及软组织的功能 。改善血液循环 、白内障有益 。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、足部溃疡等并发症 。中风等疾病的危险 ，动脉硬化等病症 。晶状体混浊 、不仅能调节血糖值 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统，延缓衰老 、它具有可靠的安全性 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。增强记忆力、会增加患癌症、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。其花青素保健作用的发现 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，视力模糊 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，清除自由基 ，激活巨噬细胞 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，可以抑制血小板聚集，称为花色苷 。有效预防大脑病变 、可以预防血栓的形成 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，还能预防由血管病变引起的失明 、增强毛细血管的柔韧性 ，促进血管的伸缩性 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。减弱血小板的黏滞性、具有抑制血小板凝固的作用 ，认识能力退化 。防止细胞的退行性改变 ，
解除眼睛疲劳，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、蓝莓花青素还能抗氧化 、对眼睛疲劳、花青素等天然抗氧化剂，
延缓衰老 、怕光 、还可以强化毛细血管 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能，
防血栓形成 ，在欧美国家，假性近视 ，减少胰岛素注射量 ，它有抑制血糖升高的作用 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，消除眼疲劳有益 。被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。