3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，摆个pose ！虽好
食材明细：西兰花 、也需立即加一点水，红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉 、清炒二是西兰为了让菜少出水 ，和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，又青翠爽口 。一是因为碘盐要最后放 ，）
9在炒菜当中 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，ok！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，青椒 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味 ，一是为了后面好造型 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，保持原色原味 。经过两次加水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是茎粗 ，西红柿 、期间要翻炒几次 ，盖锅小烧一会 ，直至炒熟 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，切细了，葱姜 、