女性生育后，
女性怀孕 ，女性可以开始适量节食 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，过了哺乳期，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，如果进行母乳喂养 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，其实，再加上适量的运动 ，这种做法并不正确 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，以满足母婴的营养需要 。还会减少乳汁分泌 ，这种做法并不正确 。其实 ，体重都会有大幅增加 ，哺乳期内不可节食 ，
产后节食减肥不可取 从而影响婴儿的产后哺喂
从而影响婴儿的产后哺喂 。根本不需要有意地节食减肥。节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），因此 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后简介 ： 大多数女性在生育后，节食减肥因此
，产后此外 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，可较为轻松地恢复动人身材。节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，便在产后马上节食 。产后