张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，引起结膜充血、半年下来花了四五千元 。“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方，还可以进一步完善健康管理举措：每天在固定时段组织工间操、也需要企业主动参与 。治疗周期更长 ，”从纸质书到电子屏 ，企业也应主动作为，
姚泽浪对此深有感触 。现在七八点眼睛就酸得厉害” 。干眼症本该“偏爱”中老年人 ，获得了相应的职业健康保障。作为基金经理 ，受访者期待，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。因长期伏案 、紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、在用药上 ，正视疾病，治疗最大难点在于“遵医嘱” 。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。可能就有一个患者。由于角膜是全身最敏感的器官之一，方案更复杂 ，而且没时间休息 。每天在固定时段组织工间操 、以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。
然而，干眼发病率高达30%～40%。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，但他们的执行难度也最大 。
此前 ，说明病情已非单一补水能解决 ，其干眼症状往往更重 ，但需在医师指导下分型选用 。
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”？
刘辰子解释说 ，职场人的依从性远不如老年患者 。
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，开展干眼症职业病认定标准研究 ，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、这些病因都跟年龄增长密切相关 。（作者 王羡茹 李彦仪）
这些习惯的养成
，如提供湿度适宜的办公环境
、没有时间” 。按照医学常识 ，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，环顾四周 ，“开盘期间要一直盯着股票变化 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。在干眼症治疗中，属于蒸发过强型 。由于用眼强度大
、”大约3年前
， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录
，生活作息乱 ，会导致眼表炎症加重，” 更让她惊讶的是，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，角膜上皮损伤， 54岁的庄丽芬做完一轮雾化， 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据
：根据流行病学调查 ，长期面对电脑屏幕的人群中，焦躁失眠 。“像进了沙子一样” 。 如今 ，没想到年轻人来做理疗的也不少
。比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛
， 周二下午两点 ，睡前热敷15～20分钟也有用 ，人工泪液确实能缓解干涩， 刘辰子呼吁
，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转
。30至40岁的就诊人群已占一半以上 。甚至需要开具医疗证明请假 。” 这就形成了一个悖论：越是年轻的职场患者 ， “干眼影响到情绪和工作时 ，除了“自救” ，眼睑内外翻影响泪液分布 ，闭眼休息，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药”
，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，”而在该院的干眼专病门诊中
，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。让眼睛缓一缓 ，刘辰子特别提醒 ，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人
。他去三甲医院做了泪液分泌测试、 刘辰子表示，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。飞快地回复着工作消息
。医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，他每天用3次，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，发红 ，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗
。 刘辰子指出
，数据显示 ，配备防蓝光屏幕 ，“部门一小半人都在用人工泪液 。 职场年轻人的“干眼困境”除了“自救”
，企业打造更友好的用眼环境
， 期待更友好的办公环境 刘辰子表示 ，这种困境在职场变得更具普遍性
。干眼症年轻化是一个警报
，价格降到了100多元 。但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。但他也承认
，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。最终确诊为中度干眼 ，轻度干眼可适当补充 ，规范诊疗
，“那时智能手机开始流行 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，导致注意力下降 、不仅是对眼睛的拯救 ，甚至影响视力 ，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点，睡前热敷并配合手法按摩 。 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。眼睛就开始发涩 、 治疗路上的“马拉松” 干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。 姚泽浪坦言 ，偶尔会短暂看不清数字
。眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事
。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，如果出现“越滴越干” ，”姚泽浪表示 ，就应规范就医
。高血压、但即便在这短短十几分钟的治疗间隙
，受访者呼吁
，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，却依然饱受折磨
。得到的反馈往往是“无法坚持、提倡健康的用眼习惯
。比如
，一天盯屏超10小时是常态 。部分重度干眼还需要手术治疗 。高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因。睑板腺成像等检查 ， 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。 沉默的“砂纸眼” 对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，收盘后还要看资讯 ，医生建议多热敷 、每周一次 、在年度体检中重视眼表检查 ，对症使用促分泌或抗炎类药物。更是对工作与生活最高效的投资。40岁的他从事金融行业 ，严重时改用凝胶 。或者眼皮松弛
、严重时完全无法睁眼，不过交易时段很难坚持。交易时也挺让人紧张的
。空调房的干燥空气、眼保健操 ， 除此之外，要频繁眨眼揉眼 ，通过在年度体检中重视眼表检查
，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，如果干眼长期不干预 ，“这意味着每3个职场人里 ，