加入盐和香油翻炒出锅。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神香油、解春韭菜

　　5 、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、分钟

　　8 、自制

　　3 、提神盛出食用。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿

　　7 、分钟

　　2 、自制

　　6 、提神

解春韭菜

　　4 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。出香味后将鱿鱼条放入锅中。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。韭菜去根洗净后切成小段 。