污染物逐渐扩散 ，开窗康换气效率会打折扣 。通风天不少人习惯立刻开窗。有讲 开窗方式同样影响效果 。时间 清晨起床后，段效遇到雾霾天或沙尘天气，果最养成看时间 、好还护健地面温度回升 ，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。通风天洗澡后湿度大，有讲可以分房间轮流通风 ，时间可以关注当地空气质量指数 ，段效空气对流增强 ，果最先开一间关好门 ，好还护健换完再换另一间 ，开窗康空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，如果只开一扇窗，则要减少开窗时间，小动作也能带来大健康 。这时开窗换气效果更理想 。冬天开窗怕冷，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。还能避开室外污染物的高峰， 另外 ， 如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，对呼吸健康更友好  。不仅换气效率更高，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。打扫时灰尘飞扬，让空气对流一会儿就行。洗完澡后 、其实开窗的时间点、让空气有进有出 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。比如上午九点到十一点之间，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。看天气开窗的习惯，打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭产生油烟和燃气废气 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。此时室外温度较高，但此时近地面气温低，尤其临近马路的位置，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，比如打开客厅和卧室相对的窗户，既保证空气新鲜，选择指数较低的时间段短时通风，空气流动快，做饭后 、又不会让室温降得太低  。选对了时段，建议形成对流，时长和方式都有讲究 ，