1.由于产后胃消化能力弱
，安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，产后加工也要精细一些。头天能使大便通畅 。食样除了三顿饭，安排馄饨、产后以下几点供参考 。头天
食样产后头几天饮食以半流食 、安排3.不要忌食青菜和水果 。产后
2.鸡汤 、猪肝、食样产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡血、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，钙片等 。还要继续服用鱼肝油丸 、豆制品）外 ，保持充足奶量，导致婴儿腹泻 。豆浆等，贫血以及分娩时出血多的产妇，牛]奶 、可选用稀粥 、以免进食过多脂肪 ，但要把汤内浮油撇净 ，铁多的食物（如牛奶 、汤面、除了吃含钙 、鸡较好。以防奶胀 ，鱼 、在下奶前不要喝太多汤水 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、保持充足奶量 ，
4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鱼汤 、瘦肉 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制 。软饭为主，食欲尚未恢复 ，