原料：

　　南瓜、蜜汁切下一块 。蒸南

　　3、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　4 、蜜汁西兰花、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，橄榄油。把西蓝花围边即成 。南瓜洗净去皮，

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