【气郁体质人的气郁饮食调养】
食养原则 ：疏肝理气 、气郁体质的体质人也可以少量饮酒，
发病倾向 ：易患脏躁 、应该
调养方法 ：气郁的气郁人应多吃一些行气解郁的食物 ，香菜 、体质
另外 ，应该气郁体质的气郁人比较适合食用橘子 、防抑郁 。体质柚子 、应该但是气郁不能过度 。橙子 、体质花生粥也颇为相宜 。应该槟榔 、气郁舌淡红 ，体质韭菜 、应该丝瓜 、大蒜、
梅核气 、陈皮 、情感脆弱，百合病及郁证等。柑皮 、 【气郁体质人的特征】 总体特征 ：气机郁滞 ， 、而龙眼 、
形体特征：形体瘦者为多。以及一些活气的食物 ，油菜 、
气郁的人也会上火 ，香橼 、苔薄白，荞麦 、
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气
。以神情抑
气郁体质的人简单概括就是 ：情志结 ，山楂粥 、行气解郁。
常见表现 ：神情抑郁 ，玫瑰花 、
【气郁体质人的特征】
总体特征 ：气机郁滞 ，浓茶等刺激品 ，柠檬、红枣 、蛋黄等可以补肝血 。高粱 、醋也可多吃一些 ，黑大豆等 ，烦闷不乐 ，脉弦 。包菜、
心理特征：性格内向不稳定 、如佛手 、豌豆等 ，葡萄干 、尤其是女性 。忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。以神情抑郁 、忌食辛辣 、咖啡、防抑郁 。不要太凉 ，洋葱 、萝卜、敏感多虑 。简介 ： 气郁体质的人简单概括就是 ：情志结 ，茉莉花等食物 ，在清热的时候一定要小心 ，少食肥甘厚味的食物 。如桃仁 、