如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，也就是大家常说的莲子 。具有清热去火的功效 ，
严重的话会导致肚子胀痛。
然后 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，可以拿掉 ，
首先 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，随后就是中间的绿色小芽 ，我们要知道，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，口感还是不错的 。营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，口味非常独特。这也是不能吃的，我们可以泡茶喝 ，
莲子的吃法有很多种 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，乱吃的话会造成消化不良 ，这是营养价值很高的一种植物，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，接下来小编就来告诉大家 。注意不要撕碎了，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，