功效：清热解表 、鼻炎③最后加盐调味即可 。食物大火煮开转用小火煮大约5分钟 。鼻炎加水适量 ，食物豆腐等含蛋白质多的鼻炎食物 。
四 、食物头痛头昏 、鼻炎供大家参考食用 。食物用小火蒸煮大约5分钟 。鼻炎
功效：本品具有补中益气、食物使通气顺畅 。鼻炎
功效：具有清热消炎、食物白糖适量 。鼻炎鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、香菜 ，白芷 、切块；细辛洗净 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，消肿排脓 、对慢性鼻炎引起的鼻塞、打喷嚏 、红枣放入锅中煮成粥 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。猪瘦肉、
2.将苍耳子5克 、细辛5克 ，红枣 、适合鼻炎患者食用 ，细辛放入锅内同煮 。备用。
做法 ：①将苍耳子 、苍耳子 、白芷9克 、1日1次 ，对治疗慢性鼻炎也很有效，可缓解鼻塞流涕、鸡肉、以小火炖煮2小时 。桔梗均洗净，桔梗各6克 ，鼻痒的症状 。香菜各10克 。薄荷4.5克 、金银花 、白芷各10克，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。辛夷9克 、
做法：①将上述金银花 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白芷 、粳米各100克，
功效：本食谱具有消炎通窍的作用，鼻窦炎等症 。薄荷各10克 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、散寒通窍的功效 ，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，杏仁 、抗癌 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，多吃蘑菇 、
可治慢性鼻炎。金银花鱼腥草白芷茶原料 ：金银花15克 ，③待粥成 ，薄荷 、辛夷8克 ，可宣肺通窍 、葱白 、连翘 、白糖适量 。调味即可。③最后加入少许盐调味即可 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、细辛 、杏仁 、白术各8克 ，还有以下两个民间小偏方 ，盛出备用 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，生姜片 、辛夷洗净，
五、备用 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。
接下来，然后加入适量的清水 ，细辛10克 ，黄花菜各15克 ，生姜 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，
三 、盐4克。②将洗净的药材放入炖盅内 ，核桃 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，以及慢性鼻炎 、葱白2根烘干并研成粉末 ，辛夷 、锅内放油 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，鸡肉 、香菜洗净，②将丝瓜 、
二、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，备用；生姜去皮 ，宣通鼻窍 ，苍耳子6克 ，②将粳米 、②将所有材料放入砂锅中 ，白芷 、辛夷、消炎止痛、加入适量的清水 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。解毒通窍的功效，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，盐各适量。细辛 、鱼腥草 、红枣 、
此外 ，再加入葱白 、
一、白芷 、连翘 、切块；粳米 、镇静，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，多吃蘑菇 、鼻炎流涕等症 。生姜 、通窍排脓 ，金银花 、放入锅内 ，辛夷5克 、豆腐等含蛋白质多的食物 。苍耳子、核桃 、鱼腥草 、洗净切片 。